jak sie nie chce

[...] już zmieniłam troche diete, bialko dałam 2,2g/kg, tłuszcz jest ponad 1g/kg ahhhh no i te węgle, nie chce mi sie odejmować... kcal 2150, nie za dużo? boje sie że przestane chudnąć... i jak zrobić w nietreningowe? PS: Luki, zdjęć więcej nie będzie bo narazie nie ma sie czym chwalić, maybe później Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-25 14:55:24

[...] nie wiec podaj swoj a ptoem sie madrzyj 1. co do prowokowania to bjj czy mma raczje nie bo amlo rozpoznawalne, judo juz moze, i hcyba wieczorami nie chodzisz i nie iesz o jakie pierdulki potrafia sie frajerzy czepic, poco im dawac atut,a spoecjalnie sie nie boje bo jakbym sie bal to bym po zmroku nie wychodzil :D a co do reszty to ne jest to [...]

[...] nie jest tak, że wy zajmujecie się kultyrystyką, czyli liczycie na bardzo wyraźne efekty.. i dlatego mówiecie że HMB jest słabe... Może HMB jest dobre dla takich leszczyków jak ja :) I przy mojej masie efekty będą widoczne.. nie chce być zaraz niewiadomo jakim karkiem, bo to jedynie ograniczy moją sprawność ruchową, co w konsekwencji sprawi, że [...]

[...] czasie lunch'u chodze dosc energicznym krokiem wzdluz rzeki przez oklo godz. ale :< tak od czasu do czasu sie cos dziwnego z moimi nogami dzieje,ze sa one tak ciezkie jak z olowiu-wlansie dzis nie moglam isc normalnie az plakac mi sie chcialo-jakby mi mialy peknac,na serio peknac!(od polowy lydki w dol) wiem,ze mam slabe krazenie,ale czemu [...]

[...] dał do dupy walkę co mnie zdziwiło, bo liczyłem na szybki nokaut a tu strasznie ostrożnie i ledwo co wygrał nie chce mi się tego 2 raz oglądać więc nie potrafię powiedzieć jak bym punktował tą walkę... Bigfoot bardzo ostrożnie widać, że był skupiony na początku i ciężko trenował a Browne nie wiem co odp*****lał nie lubię BF, ale dobrze, że [...]

rozumiem postaram sie to zmienic jak najszybciej puki jestem jeszcze na cyklu wiec prosze o rozpisanie co dalej z cyklem Diete dopne dodam tylko ze nie chce byc wielkim s.......em tylko zależy mi na plażówce wyniki wynikami ale ja zaczynałem od 68 kg.. i jest trochę lepiej pozdrawiam

czyli jak mi nie zalezy na wynikach, a chce lepiej rozwinac plecy to klasyk lepszy? ostatnio robilem sumo i nawet mi sie spodobalo, wydaje mi sie, ze lepiej technicznie to robie, tak to caly czas klasykiem robilem. btw. ladny rekord masz w mc.

[...] jest to droga bez wyjścia, albo z bardzo ciężkim wyjściem, a po wszystkim i tak może się okazać, że poziom hormonów jest w kiepskim stanie i zostaje hrt. Co innego jak ktoś saa traktuje jako dodatek, który ma urozmaicić/ ułatwić/przyśpieszyć pracę nad sylwetką. Wtedy taka osoba wejdzie sobie na 3-4 miesiące na bombkę, potem zrobi [...]

[...] smaku mi wcale nie zalezy. potrzebuje porady co wybrac z tych pozycji które ja przedstawiłęm i o których pisał Tomq bo nigdy w zyciu nie masowalem na suplach i nie wiem jak sie do tego zabrac :) Czyli na poczatek wystarcza mi w zupelnosci pozycje 1. 2.lub 3 do wyboru czy chce smakowe czy nie? 4. ale zamiast tego białka z soja wziasc [...]

[...] prop 100mg eod. 21 lat, poza tym poczytaj tematy w których to ludzie na dawcę 3 tabs novo maja wyniki w normie a na 4 lekko powyżej normy. Poza tym rozpisałem dawkowanie jak wyglada nikt nie każe tak mu brać. Odpowiedziałem na zadane pytanie autora. Każdy ma swój mózg. Poza tym najlepiej jak po wejściu na 2 tabs pójdzie sobie zrobic wyniki [...]

andrew ja sam kiedys ucierpialem:) Dostawalem bana za fotki unichem.Nawet za te ktore nie zawieraly linku do stronki:) Troche nie jest kazdemu z nas w smak system totalitarny, no ale coz. Ja nie chce juz podpadac:) przyda mi sie dostep do tego forum:) Ps ''panie K. '' to bylo do mnie jak by ktos nie wiedzial Pozdro:) Co zlego to nie ja:)

[...] i tu juz jest pare rzeczy, ktore trzeba wspomniec. Trener MMA Poznan za czasow treningow w Strefie glosil teorie, iz "on klepal nie bedzie" (do jego rywali jak sadze tez sie to odnosilo). Nie bede sie rozpisywal jakie to moze niesc za soba skutki, bo kazdy jest w stanie to sobie wyobrazic. Aspekt uczenia mlodych ludzi czym sa SW [...]

[...] Raczej mam ten pieprzony brzuch no i boki wiszące g****. Teraz moge się katować... generalnie nie ma zmiłuj się. Właśnie znalazłem sobie odpowiednią siłke i myśle że jak najbardziej będe pracował nad samymi mięśniami, w końcu im większe mięśnie tym lepsze spalanie.. chyba Siłka+rower+kosz i musi pujść dalej... jak nie to poranne bieganie [...]

[...] smalec wymiary pewnie mizerne nawet nie sprawdzałem ( nie chce sie dołować ) waga 102kg - ogólnie miejsca po operacji nie czuje za bardzo ale cos mnie staw zacząl bolec jak gadałem z innym lekarzem to mówił ze moze byc ( rowek nerwu łokciowego ) bo jak operował ludzi to na 10 osób 8 musiał jeszcze raz kroić wiec troche mnie zdołował - no ale [...]

bullet77 a teraz ogólnie jak sie czujesz???? Ja też brałem witaminy itd...ale bodymaxa i tranu nie,może warto kupić :] a powiedz mi problemy ze spaniem miałes?? Bo mnie to męczy juz kilka mies,ogólnie zasne ale budze sie co 2h i potem zasnąć nie mogę,a nie chce brac tabl nasennych bo sue uzależnię :/ bralem ziołowe itd i nic :/ też nikt nie wie [...]

No ok. ale biorąc pod uwagę że jak brałem samego mietka to mialem ponad 11kg przyrostu, to po pierwszej kuracji "kłutej" mam prawo się zawieść co nie? Spodziewałem się że zastrzyki dodadzą prwadziwego powera i mnie sporo wywali a tu wrecz marne efekty mimo intensywnych treningów i dobrego żarcia. Jesczcze jedno pytanie po ile kręci się [...]

podciąganie na drążku ale jak wypadnie dzień z 15 powtórzeniami to ja rady nie daje.Ale dzięki za radę !!!UWAGA!!! Start mojego treningu opóźni się,miałem już startować dzisiaj,ale z dietą i z treningiem,ale z samym treningiem nie chce mi się startować,a zakupów nie zrobiłem,Przekładam start do 18 września(wtorek) bo piątek-sobota-niedziela na [...]

Dlaczego obalenie nie ma sensu? Dlaczego to samobójstwo? Ja nie obalam siebie tylko przeciwnika. Obalam go, rzucam jak kto woli - on leży ja stoję.My piszemy o obaleniach. Ty o walce w parterze. obalenia =/= walka w parterze Ty go obalasz, ty stoisz. Nie wiesz co gosc trenuje, jak jest silny. Ale wiesz, ze obojetnie kto ci sie nawinie, to go [...]

Jedzenie jest bardzo dobre, jak sie poszuka co chce. Ten kto mowi, ze niedobre to chyba nie wie po prostu co wybrac, albo tylko dolne polki widzi, bo wybor wszystkiego jest "nieco" wiekszy niz w Polsce. Ode mnie dodam, ze zamiast minced beef, ktore ma sporo tluszczu wmieszanego, poszukaj sklepu farmfoods. Sa tam swietnej jakosci mrozone [...]

[...] w glówce nasrane w deklu to trzeba mieć żeby bić własne dzieci Co byś miał z tego że pobiłeś ojca? Jak byś się czuł ? Bo ja ch****jowo , mimo wszystko. a czy ojciec myśli jak Ty się czujesz bity przez niego? Jak on się czuje gdy wpierdzieli synowi? Jakoś ma to w dupie i nie przejmuje się tym zbytnio. Jest wiele innych wyjść takich jak: dalsza [...]